Technique de rééducation mise au point par Françoise Mézières, masseur kinésithérapeute et professeure d'anatomie à Paris dans les années 50.

Technique de rééducation mise au point par Françoise Mézières, masseur kinésithérapeute et professeure d'anatomie à Paris dans les années 50.

Elle trouve son originalité dans le fait qu'elle prend en compte le corps dans sa globalité.

En effet, Mézières avait remarqué comment les muscles sont liés entre eux et s'enchevêtrent comme les tuiles d'un toit pour s'organiser en chaînes musculaires.

Selon elle, les muscles « trop courts » peuvent contraindre le corps à se déformer afin de pouvoir s'adapter et conserver un certain équilibre, au prix de tensions et de douleurs. 

Pour le praticien de la méthode Mézières, les douleurs, tensions ou déformations sont dues à des compensations mises en place par le corps pour lutter contre le raccourcissement musculaire.

Durant une séance, d'une durée de 30 minutes, le praticien utilise ses mains pour modeler notre corps, il vous place dans des postures particulières favorisant le relâchement et l'allongement musculaire. Le travail de la respiration est omniprésent. 

L'objectif du traitement est de remonter à l'origine des compensations, pour agir non pas sur les conséquences, mais sur l'origine de la tension, douleur ou déformation. Généralement quelques séances suffisent à une amélioration notable ou même à une disparition totale des symptômes ayant motivé la prise en charge. 

Il n'est pas rare de remarquer que la pratique de la méthode améliore d'autres fonctions comme le sommeil, la digestion, l'humeur générale et le moral, tant il semblerait que les conséquences d'un mieux-être physique peuvent retentir sur le fonctionnement général de l'être humain.

Les indications principales de cette rééducation sont les maux du dos sous toutes ses formes, les déformations (dans ce cas un travail plus long est à prévoir), les séquelles d'entorses, de fractures, les tensions dans les épaules ou la nuque. 

Cette méthode de rééducation globale nécessite la participation active du patient et se pratique en collaboration étroite avec le praticien.

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La méthode Mézières est exclusivement pratiquée par des kinésithérapeutes ayant choisi cette spécialité. 

Tout praticien de cette méthode a effectué au moins une année de formation théorique et pratique.

Cette rééducation particulière est une spécialité de kinésithérapie, une partie des soins peut être prise en charge par la sécurité sociale. 

La mutuelle peut rembourser le reste du coût du traitement en fonction de la couverture maladie que vous avez choisie.